改めましkitajinと申します。ここでは、新しいカラオケの楽しみ方などを提案していきます。
皆さん、カラオケしていますか？カラオケはただ楽しいだけでなく、様々な健康効果が得られるかもしれない優れた遊びです。 そうと聞いたら、思わず小躍りしたくなりませんか？ そんなカラオケの健康効果と楽しみ方を紹介していきます。
カラオケの健康効果とは？
ただ歌うだけでもいいですが、以下のことを意識するだけでより、健康的になることができます。
歌詞を追いながら、声を出して発声する
カラオケは画面に歌詞が出てきて、それを追いながら歌うわけですが、歌詞を目で追って、声に出して歌う、その声がメロディーに合っているかを確認しながら歌っていくという、大変、高度な脳の使い方をしています。
歌詞を記憶している場合でも、思い出しながら歌っているので、同じように脳を使っています。
ただ、同じ歌ばかりを歌うのは、脳が慣れてしまうので、ドンドンと新しい歌にチャレンジした方が脳の活性化に繋がります。
普段出さない声を出す
カラオケを歌うということは、普段使わない声の筋力を使うことになります。
普段出さない声を出すことは、普段使わない筋力を使うので、健康的になります。
特に普段使わない声を意識的に出すことは、腹筋や呼吸器系が鍛えられます。
それに大きな声を出すことはストレス発散にもなります。
人前で歌う
人前で歌うことは緊張しますし、刺激になります。
この緊張と刺激が脳に良い影響を及ぼし、脳の活性化に繋がります。
またカラオケを通して人間関係も生まれますし、同じ趣味を持った繋がりができることで、人生に張り合いが出来ます。
楽しんでやるということ
「歌をうたう自分なりの楽しみ」を追求するのもいいかもしれません。
誰にも気を遣わずに、一人で歌った方が楽しいという人もいるだろうし、みんなでワイワイやった方がいいという人もいるでしょう。
歌のうまさを追求するのもいいですし、歌を通じてコミュニティーを作るのもいいかもしれません。
歌える曲を増やしていくということでもいいでしょう。
形などありません。人生の中に歌を取り入れれば、楽しみが一つ増えるのです。
自分の歌を確かめる
自分の歌は、上手いのか、それとも下手なのか？
音程は合っているか、どんな声質なのか、などを録音して聴いてみるのもいいかもしれません。
普段発している声と、録音して聴く声のとでは違います。
初めて、録音したものを聴くと、普段聴いている声が違いすぎてビックリした経験は誰にでもあると思います。
録音してみて、客観的に知ることで楽しんでみてはどうでしょうか。
新しい歌への挑戦
楽しみの一つとして、新しい曲への挑戦というのもあります。
男性が女性歌手の曲を歌うのも、女姓が男性歌手の曲を歌うのもいいでしょう。
上手かろうが下手だろうが、好きな歌にチャレンジをすることを楽しむのです。
それを録音して再生してみれば、一人で楽しめる趣味ができます。
一人カラオケボックスで、思う存分、自分をさらけ出してください。
自分なりの成長
どんなことでも成長がモチベーションになります。
録音したり、採点システムを使ってみたり、人の反応などを見て、自分の変化を分析してみるのもいいかもしれません。
みんなでワイワイするのが好き人は、人の輪を広げたり、イベントなどを企画するのもいいでしょう。
あと、動きの幅を広げるのもいいかもしれません。
座って歌っていたら、立って歌ったり、振付を付けて歌うのも面白いと思います。
自分なりの楽しみを見つけて、カラオケライフを満喫してください。
まとめ
いかがだったでしょうか？いろいろと可能性を感じませんか？
カラオケは楽しいだけでなく、今後は健康法やコミュニケーションの場としても、より大きな可能性があると思います。 kitajin流カラオケ健康法も参考にしていただき、新たな趣味として、もう一度カラオケを見直してみませんか？